海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
《有信心烧卖》閒妻凉姆
2015.02 Let's make love!情人节一起做爱的料理>&gt后有信心烧卖就是吃了会信心大增的虾浆烧卖啰!新鲜虾子自製而成的虾浆弹牙清甜，搭配白萝卜非常的清新，不论做给情人享用还是当作年菜上桌都很适合喔! 虾子低脂肪、高蛋白质，不过豪气吃海鲜太不罗曼蒂克了~做一份有信心烧卖，暧暧内含光(?!)有情趣多啰! 现在就开始追踪閒妻凉姆的厨房菜色
主菜篇｜蕉叶红咖喱烤鱼 (附影片)
今次会以东南亚风味去做这边鱼尾 结果是简单又美味~~~ 请订阅以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking
煮鱼拌饭 (露营OK)
比起鱼炊饭，鱼拌饭更好吃，因为连浓浓的煮鱼酱汁也一起拌入饭的关系，会大口接着大口的吃光光！这道饭是从日剧「みをつくし料理帖」学来的，関西女子用这道拌饭征服刁嘴的江户人，故意取了个怪名转移江户人不吃秋天鲣鱼的怪僻，结果江户人趋之若鹜！ 这煮鱼真是简单极了，不用油也无油烟，好吃到得到孩子「这饭好好吃」认证！＾＾
👩🍳蒜蓉蒸虾 （电锅料理）
煮妇和职业妇女，常在家务和工作中忙的不可开交⋯要如何在最短的时间内，让美味料理轻鬆上桌，也是一门功课！ 推荐一款新手也能快速上菜，但摆盘起来很称头，cp值很高的清蒸省时料理「蒜蓉蒸虾」⋯ 清蒸料理，能呈现海鲜的清甜和鲜度，准备材料到完成只要15分钟，蒸好的虾吸饱汤汁后，十分Q弹入味，配上豆腐，美味！ 这菜单是煮妇们的福音阿⋯赶快收藏！ ❤️脸书粉丝专页
