海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
♫【西西里蕃茄蛤蜊意大利面】~蛤蜊多酱汁浓
一般在餐应吃意大利面很昂贵吗?小小一盘就得要个1.2百元 美魔女xJolyn今天用**小资女孩**的省钱方式,可以做出蛤蜊多多的【西西里蕃茄蛤蜊意大利面】~^_^/ 即始是不出门,也能吃到鲜到不行的【西西里蕃茄蛤蜊意大利面】~一起来做做看吧^^
![[康宝就是酱美味]-银鱼透抽意大利面](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/180/7dcd3eb4be5b37f218b79059f56283d5_250_190.jpg)
