海鲜意大利面

今天的这道海鲜意大利面几乎没用到什么调味料,完完全全就是吃食材的原味,但煮出来的面却充满了大海的鲜味,海鲜更是鲜甜、juicy,实在好吃的不得了! 自己在家烹调,美味度、澎湃度也不输外面餐厅卖的喔!
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材料单

  1. 180g义大利面
  2. 300g蛤蜊
  3. 150g虾仁
  4. 1/2隻透抽(约100g)
  5. 1/2颗洋葱
  6. 1大匙蒜末
  7. 少许干辣椒(不吃辣者可省略)
  8. :<调味料>
  9. 1大匙橄榄油
  10. 50c.c白酒(没有可省略)
  11. 适量黑胡椒
  12. 适量起司粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蛤蜊洗净泡盐水吐沙半天以上、虾仁洗净挑除肠泥、透抽洗净切圈状、洋葱切碎、干辣椒切小段备用。
    海鲜意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    起滚水锅,水滚后放入盐巴,将义大利面煮至八分熟(请照外包装说明指示的时间少1~2分钟)。
    海鲜意大利面的加工步骤
  3. 第三步:
    另起一锅,冷锅加入橄榄油,放入洋葱碎翻炒,再放入蒜末、辣椒爆香。
    海鲜意大利面的加工步骤
  4. 第四步:
    放入蛤蜊、虾仁、透抽拌炒,再加入白酒拌炒均匀,盖锅焖煮至蛤蜊打开,蛤蜊一打开后,将全部海鲜取出。
    海鲜意大利面的加工步骤
  5. 第五步:
    ★(但炒海鲜的汤汁要留在锅里,这是鲜味的来源,也是精华。)
    海鲜意大利面的加工步骤
  6. 第六步:
    加入八分熟的义大利面、黑胡椒、起司粉拌煮均匀(若真觉得还是太干,可以加点煮面水),使其均匀沾附,吸收味道。
    海鲜意大利面的加工步骤
  7. 第七步:
    加入作法(4)的所有海鲜拌炒一下,让海鲜的味道和义大利面充分融合在一起后即可起锅。
    海鲜意大利面的加工步骤
  8. 第八步:
    盛盘后,再洒上少许起司粉即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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