料理甜甜圈【鲜料理】海鲜酥饼
更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心制作《料理甜甜圈》 周一至周四 晚上9:30(首播)、周一至周五 下午2:00(重播) FB粉丝团:
3042 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
多利鱼、蟹管肉、姜、葱、米酒、白胡椒粉、盐、鸡蛋打成海鲜浆
- 第二步：
燕麦片加水后拌入海鲜浆 - 第三步：
将燕麦海鲜浆搓成圆团状，沾裹面包粉 - 第四步：
锅内热油放入海鲜饼，煎至金黄酥脆 - 第五步：
柴鱼高汤、味噌、糖、醋入锅内温热溶匀后，加入芥茉、味醂 - 第六步：
海鲜酥饼摆盘后淋上香甜味噌酱，摆上紫高丽菜婴丝，洒上细柴鱼片 - 第七步：
完成了，美味开动！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复