锅烧海鲜面疙瘩
防疫在家 对自己好一点顺便清冰箱 简单丰盛的锅烧面疙瘩
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
滚水放少许盐巴跟油 把面疙瘩煮熟捞起 热锅加油稍微煎一下虾子夹起备用 换煎白带鱼跟葱白爆香 加入水、高汤、汤料、沙茶 下跟红萝卜一起煮滚
- 第二步：
放下蛤蛎跟蟹黄馄饨 煮开之后再放面疙瘩 撒上葱绿就可以开动
- 第三步：
因为蛤蛎已经有咸 要不要再另外调味就看个人 可以加一点盐巴跟白胡椒 味道会再丰富一点
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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