韩式辣炒鸡

爱莉家一向喜爱韩式料理,这项料理操作简单,只要调味完成,就能做出好吃道地的韩式辣炒鸡。
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材料单

  1. 一份/500g去骨鸡腿肉
  2. 一颗马铃薯
  3. 3匙韩式辣酱
  4. 半颗洋葱
  5. 1匙蒜泥
  6. 3支青葱
  7. 1匙鱼露
  8. 适量起司
  9. 1匙粗辣椒粉
  10. 适量白芝麻
  11. 半匙细辣椒粉
  12. 一份年糕
  13. 半匙酱油
  14. 半匙糖
  15. 半匙蜂蜜/糖浆
  16. 少许姜泥
  17. 少许胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿切丁约一口大小后,拌入已调好拌匀的调味酱调味。 腌10~30分钟。
    韩式辣炒鸡的加工步骤
  2. 第二步:
    马铃薯切丁跟约莫与鸡腿同大,泡水备用(以防变色并去除多余淀粉)。 洋葱与青葱也切好适当长度。 (青葱约5公分;洋葱约0.6公分宽)
    韩式辣炒鸡的加工步骤
  3. 第三步:
    将腌好的鸡肉下锅稍稍拌炒过。
    韩式辣炒鸡的加工步骤
  4. 第四步:
    将洋葱、青葱、马铃薯、年糕,并加入白芝麻些许,全部下锅拌炒均匀后,以小火并加盖闷煮约7-8分钟。 确定马铃薯熟度,并小心年糕黏锅底。
    韩式辣炒鸡的加工步骤
  5. 第五步:
    洒上起司丝后加盖闷煮2-3分钟,确认起司融化状态后即可起锅。
    韩式辣炒鸡的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
直接连锅子上桌让起司看起来更好吃,如果想呈盘的话,可以先将料理盛出后再洒起司丝,只要微波30~60秒,一样可以让起司很漂亮的融化。
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