健康版~韩式炒泡菜薯粉
给不喜欢吃年糕的朋友们另一个选择!!!!! 此菜色卖相十分好，味道既辛辣，又略带甜味以中和辣的味道~~~最好煮给男朋友或Honey，给他们一个surprise!!!!! 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
预备材料: 薯粉烚熟过冷河、碎肉用腌料腌约10分钟、洋葱及葱切段备用。
- 第二步：
用油爆香洋葱及葱段，加入鸣门卷、肉碎、肉片炒熟。加入适量甜辣酱(约3汤匙)、300亳升水及少许代糖煮滚。
- 第三步：
最后放入略剪碎薯粉及泡菜，并煮至收汁，试味，即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
薯粉过冷河来防止黏住、难以炒香，又可令粉爽口弹牙。炒薯粉期间亦不时拌匀防止黏底。
本人比较喜好较甜的薯粉，可略多加少讦代糖!!!
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