韩式海鲜葱饼, 해물파전
下雨时韩国人常常吃煎饼, 觉得这样热呼呼的菜很适合, 我最喜欢的煎饼是海鲜葱饼, 今天台北的阴阴的天气让我也想吃煎饼, 你呢? 热呼呼的韩式海鲜葱饼做法, 请点这,
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
* 这个韩国煎饼粉在天母的百货公司买的, 大一点的超市也常常有, 如果你买不到,用中筋面粉(1.2杯),太白粉(0.3杯),一点盐替代 - 第二步:
小葱切半,海鲜切碎,辣椒斜口切 - 第三步:
海鲜放入滚水里很快拿起来,剩下的水放冷备用(可以放冷冻降温) - 第四步:
有水的葱上加韩国煎饼粉,轻鬆拌,这是让海鲜葱饼不破的好办法 - 第五步:
混合1.5杯韩国煎饼粉与1.5杯海鲜汆烫的冰水,打2个鸡蛋后拌一拌 - 第六步:
开中火,葱全部沾上面糊后马上拿出来 - 第七步:
在热油(2)中先放入葱,马上加海鲜后放入混合好的面糊 - 第八步:
再加蛋汁,最后加辣椒,煎好一面再翻面,把饼翻过来后加油(2)压一压,再煎 - 第九步:
热热的海鲜煎饼马上吃,最美味!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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