韩式萝卜泡菜-FoodSaver食物真空机
[冬吃萝卜、夏吃姜,不劳医生开处方] 现在正是吃萝卜最好时节 日本流行以泡菜的乳酸菌美肌 腌製过的蔬菜会产生好菌 有改善便秘、预防感冒、防癌、清洁肠道的助益 好菌必须在低盐的环境,超过20%的盐会无法生存 泡菜可以保存很长的时间 而且发酵过程会产生有益身体的天然乳酸菌 用全球真空保鲜机第一品牌《FoodSaver食物真空机》不怕产生异味,一边寄一边发酵,最适合分享给亲友这么棒的食物了^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
萝卜去皮、切成2公分方形、加盐翻动均匀,静置20~30分钟出水并软化,用冷开水清洗过,加入[糯米水](材料入锅不断搅拌煮沸腾后放凉)拌入[调味料]和辣椒粉。 - 第二步:
看日本料理铁人节目,铁人要在短短一小时中製作多道料理,他们都是利用真空袋让食物快速入味。原因是食物真空状态会让食物表面毛孔扩张,缩短腌渍时间。哈!我早就想试看看了^^一样盖上盖子、转紧右侧旋转锁。 - 第三步:
专用的真空耐热袋通过FDA检测,不含塑化剂和双酚A(环境贺尔蒙),可以微波和直接隔水加热,耐热到100度。 - 第四步:
选择[Moist→湿] - 第五步:
再选择最右边的[真空/封口]键。 - 第六步:
当抽完真空袋中的空气时,机器会自动亮起中间的[封口]键、进行封口处理,在红灯未熄灭时请勿掀开盖子。 - 第七步:
完成封口了~虽然泡菜有水分,封口时会将袋中水分抽出少部分,但只要在封口时将水分集中、往下,几乎没有水分被抽到集水盒,有的话也没关係,只要用卫生纸吸干就可以继续操作,非常好清理。 - 第八步:
製作泡菜可以边做边试味道,生萝卜本身的辛辣度各有不同,本次用水梨的甜度来取代部分糖分,可尝试后再斟酌添加砂糖调整口味,这是基本款,也可以再添加蒜头、葱或是韭菜等做变化。萝卜泡菜真空保鲜袋放冷藏保存。 - 第九步:
萝卜泡菜用盐让它出水后会软软的,腌渍入味后又变脆脆的,这次特别拿出我的浅渍钵来PK,浅渍钵要三天以后才能入味好吃;《FoodSaver食物真空机》的真空态有助食物毛孔扩张、加速酱料吸收,一天后就能入味食用呢^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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