韩式炸鸡啤酒
《来自星星的你》里女主角千颂伊的最爱,也是韩国当红的食物。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡肉用鸡腿肉或鸡翅皆可,如买鸡腿肉的话请去骨,然后切成3~5cm大小,接着加入「酱油、蒜末、韩国烧酒、盐、胡椒粉」拌均放进冰箱腌至少10分钟。 - 第二步:
鸡肉腌好后,记得倒掉多余的腌汁,然后用面粉搅拌裹粉,以180℃油温炸好捞起,接着等炸油二次滚起来时,下鸡肉再炸一次至金黄捞起。 - 第三步:
韩式炸鸡酱汁调料:把韩式辣椒酱2大匙、蜂蜜或麦芽糖浆2大匙、砂糖2大匙、番茄酱3大匙、蒜泥汁2大匙一起搅拌均匀。 - 第四步:
热锅后,把炸好的鸡块放进酱汁中拌炒上色,最后撒上一些花生粉和芝麻即可。趁热吃配上一杯冰啤酒,就是韩国人最流行的吃法。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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