年糕排骨
最近看了韩国料理书,对韩国的食物有更多的认识~ 其中有一道年糕排骨外型真的很可爱~所以试验了一下 手边没有牛肉,所以改为猪肉~ 吃起来也别有风味! 调味上有改成台式风味一点~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备材料 杏鲍菇切成柱状,长度约6~7公分,会比较好包 *杏鲍菇可换成皎白笋、马铃薯,口感上比较没那么有咬劲 - 第二步:
猪绞肉连同调味料、白芝麻、蒜末一起混合拌匀 - 第三步:
确实混合拌匀,可摔打个几下 - 第四步:
取一球,约40~50g的肉馅,铺平 - 第五步:
放上杏鲍菇条 - 第六步:
包起 - 第七步:
这个份量约做8 个 - 第八步:
放上烤盘。烤箱先预热160度 温度到达后放入~用160度烤 这个不是太大颗,建议烤10~12分钟 (烤箱不同时间会有差异) - 第九步:
烤好后取出就可以享用啰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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