年糕排骨

最近看了韩国料理书,对韩国的食物有更多的认识~ 其中有一道年糕排骨外型真的很可爱~所以试验了一下 手边没有牛肉,所以改为猪肉~ 吃起来也别有风味! 调味上有改成台式风味一点~
icook 1530 阅读

材料单

  1. 300g猪绞肉或牛绞肉
  2. 切出8根柱状杏鲍菇
  3. 1大匙酱油
  4. 1大匙蒜末
  5. 1大匙香油
  6. 1大匙白芝麻
  7. 1大匙糖
  8. 3大匙面包粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备材料 杏鲍菇切成柱状,长度约6~7公分,会比较好包 *杏鲍菇可换成皎白笋、马铃薯,口感上比较没那么有咬劲
    年糕排骨的加工步骤
  2. 第二步:
    猪绞肉连同调味料、白芝麻、蒜末一起混合拌匀
    年糕排骨的加工步骤
  3. 第三步:
    确实混合拌匀,可摔打个几下
    年糕排骨的加工步骤
  4. 第四步:
    取一球,约40~50g的肉馅,铺平
    年糕排骨的加工步骤
  5. 第五步:
    放上杏鲍菇条
    年糕排骨的加工步骤
  6. 第六步:
    包起
    年糕排骨的加工步骤
  7. 第七步:
    这个份量约做8 个
    年糕排骨的加工步骤
  8. 第八步:
    放上烤盘。烤箱先预热160度 温度到达后放入~用160度烤 这个不是太大颗,建议烤10~12分钟 (烤箱不同时间会有差异)
    年糕排骨的加工步骤
  9. 第九步:
    烤好后取出就可以享用啰
    年糕排骨的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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