《韩式辣酱炸鸡》

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
icook 2232 阅读

材料单

  1. 1隻鸡肉块
  2. 适量酥炸粉
  3. 适量炒香的白芝麻
  4. 2大匙[腌料]酱油
  5. 2大匙[腌料]米酒
  6. 1匙[腌料]蒜末
  7. 少许[腌料]胡椒粉
  8. 1小匙[调味料]蒜末
  9. 1大匙[调味料]洋葱末
  10. 2大匙[调味料]蕃茄酱
  11. 3-4大匙[调味料]韩国辣椒酱
  12. 2小匙[调味料]酱油
  13. 3-4大匙[调味料]果糖或玉米糖浆
  14. 1小匙[调味料]香油
  15. 100ml[调味料]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡肉用清水洗净,沥干水份再加入腌料,至少腌约30分钟,备用
  2. 第二步:
    将腌入味的鸡肉均匀沾裹上酥炸粉,静置3~5分钟,使粉湿润
  3. 第三步:
    鸡肉用清水洗净,沥干水份再加入[腌料],至少腌约30分钟,备用
  4. 第四步:
    再放入热油锅中,以中火炸至表皮金黄酥脆,将鸡肉捞起沥干油脂,备用
  5. 第五步:
    另取一锅,将蒜末、洋葱末炒香,加入其余调味料煮滚后
  6. 第六步:
    另取一锅,将蒜末、洋葱末炒香,加入其余调味料煮滚后加入炸酥的鸡翅,快速翻炒均匀后,起锅盛入盘中,再撒上白芝麻,即完成
  7. 第七步:
    另取一锅,将蒜末、洋葱末炒香,加入其余调味料煮滚后加入炸酥的鸡肉块,快速翻炒均匀后,起锅盛入盘中,再撒上白芝麻,即完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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