《韩式辣酱炸鸡》
这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
2232 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
鸡肉用清水洗净,沥干水份再加入腌料,至少腌约30分钟,备用 - 第二步:
将腌入味的鸡肉均匀沾裹上酥炸粉,静置3~5分钟,使粉湿润 - 第三步:
鸡肉用清水洗净,沥干水份再加入[腌料],至少腌约30分钟,备用 - 第四步:
再放入热油锅中,以中火炸至表皮金黄酥脆,将鸡肉捞起沥干油脂,备用 - 第五步:
另取一锅,将蒜末、洋葱末炒香,加入其余调味料煮滚后 - 第六步:
另取一锅,将蒜末、洋葱末炒香,加入其余调味料煮滚后加入炸酥的鸡翅,快速翻炒均匀后,起锅盛入盘中,再撒上白芝麻,即完成 - 第七步:
另取一锅,将蒜末、洋葱末炒香,加入其余调味料煮滚后加入炸酥的鸡肉块,快速翻炒均匀后,起锅盛入盘中,再撒上白芝麻,即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复