【韩式-轻食】韩式凉拌面(酱汁)
大家有没有过懒得做饭或下午想简单吃个东西的时候呢? . 这道菜就是我偷懒煮饭的时候常常做吃的凉拌面,只有面条、酱油跟芝麻油即可做的轻食菜。 . 更多的食谱👇👇👇
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备一锅水,水滚后加一小匙的盐巴跟橄榄油进水里,再将面条散开放进锅里。 - 第二步:
水滚沸时加入一大汤匙的白水(2~3次重复),这样煮出来的面条口感更好,而且不会容易烂掉。️ ❣ TIP ❣如果喜欢吃Q弹口感的面条的话,将煮好的面条倒入冰水里冲凉。 - 第三步:
在等面条煮熟的时候,我们可以边等边做【韩式炒泡菜】,拿一点的泡菜切成小块,然后加一点的芝麻油跟糖1.5T,用余热好的平底锅炒一炒就可以。 - 第四步:
将酱油3T、糖2~3T、芝麻油1/4T放入小碗里之后拌匀,混合均匀的面酱淋上即可食用。 ❣ TIP ❣依个人的喜好可调整酱油跟糖量。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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