【年菜食谱】改良版韩式辣炒年糕
一般在外面或是韩式料理店吃到的辣炒年糕都很辣,小朋友或是不敢吃辣的人根本就没办法吃,所以改良版的辣炒年糕,增加了糖的比例减少辣酱,吃起来甜甜辣辣的,非常刷嘴! 泡菜食谱>>>/
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备材料,洋葱、泡菜、花枝切丝、高丽菜剥小块、葱切花、蒜头切末备用 - 第二步:
热一锅水加入盐巴2匙,放入年糕煮至膨胀浮出水面,捞起来备用 - 第三步:
先将蒜头爆香、洋葱炒到变透明之后,加入高丽菜拌炒,等高丽菜炒软之后就可以加入泡菜 - 第四步:
加入泡菜稍微翻炒就可以加水和泡菜汁进去,等水滚了之后放入中卷和年糕拌炒。注意:年糕很容易黏锅,记得要多多翻炒,以免烧焦。 - 第五步:
接着加入韩国辣椒酱、砂糖、盐调味。 - 第六步:
等到汤汁收干变成浓稠状之后,就可以熄火起锅,摆上水煮蛋、洒上芝麻和葱花就ok啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
辣炒年糕的调味料会因为泡菜品牌不同而需要调整,因为我试了好几个牌子的泡菜像是益康、金妈妈、庆家,煮起来口味都不太一样,金妈妈的会太辣,庆家太酸也太软,益康泡菜做起来味道最刚好,建议大家边做边试味道。我用的泡菜是这个牌子>>>/
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