(超简单) 泡菜豆腐锅
常见的韩式美食,只要注意几个小技巧,马上就能让平凡的泡菜豆腐锅美味升级。,欢迎大家到我的粉丝专页:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将洋葱与大蒜切成末状后,起油锅,将洋葱与大蒜下锅爆香。 - 第二步:
加入猪肉,并炒到金黄焦香。 - 第三步:
倒入泡菜,并将泡菜炒香后,加入高汤。 - 第四步:
汤煮滚后,加入豆腐,并将豆腐炖煮入味,同时加入适量的盐与糖调味。 - 第五步:
起锅前打入一颗蛋,并依照个人喜好加入葱花、韩式辣椒粉和香油就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
高汤可以用市售现成的高汤,或是用小鱼干加上少量的白萝卜与干昆布,加水一起熬煮,最后再将杂质滤掉,也能煮出简单又美味的鱼高汤。-
豆腐选择自己喜欢的即可,嫩豆腐、板豆腐口感都不同,但是一样美味。
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