蛋丝拌青花菜
以后再把菜花买回来就像我这样做，清脆爽口又好吃 ，减脂餐也能吃得很够味，凉拌菜就是要开胃好吃，酸辣口味的蛋丝拌青花菜，有蛋白质，有纤维质，营养好吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1、将蒜末、辣椒和所有调味料，拌匀备用
- 第二步：
2、青花菜、香菇，滚水烫熟
- 第三步：
3、煎蛋皮，将蛋皮切成丝
- 第四步：
4、所有食材混合均匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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