[焗烤奶油白酱花椰菜]简单做烤菜
花椰菜是营养价值高的蔬菜，加一点奶酪丝烧烤，简单料理就美味可口。有时想不到怎么做蔬菜料理，不妨试试焗烤花椰菜吧！ 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅内放约200cc水烧开后放入奶油白酱，做成酱汁。![[焗烤奶油白酱花椰菜]简单做烤菜的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/120/6f18a0b9b43fe09d164ec493e72bf3d3.jpg "[焗烤奶油白酱花椰菜]简单做烤菜的制作步骤")
- 第二步：
将花椰菜洗净后放入奶油白酱中煮熟，倒入烤盘再铺上起司丝。![[焗烤奶油白酱花椰菜]简单做烤菜的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/120/92aaf02d857758ce38b6ba9b20b9246f.jpg "[焗烤奶油白酱花椰菜]简单做烤菜的制作步骤")
- 第三步：
烤箱先预热10分钟，上火200度烤约15分钟即可。![[焗烤奶油白酱花椰菜]简单做烤菜的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/120/841f9be7f7be302bf618f7a2eac1730b.jpg "[焗烤奶油白酱花椰菜]简单做烤菜的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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