【一人份料理】快速不败版麻婆豆腐

属于1-2人的料理,下班快速煮的家常菜,简单备料的食材。这道料理花最多时间的是炖煮。冈山豆瓣是精随。除了冈山豆瓣酱所有的调味料都是家里常备的,食材也很容易购买,欢迎大家试试看喔!
icook 2126 阅读

材料单

  1. 100克猪绞肉
  2. 1盒嫩豆腐
  3. 1.5大匙豆瓣酱(冈山豆瓣酱)
  4. 1-2支葱末
  5. 1大匙米酒
  6. 2大匙沙拉油
  7. 1.5大匙酱油
  8. 1茶匙糖
  9. 200CC水
  10. 1份太白粉1大匙+水2大匙
  11. 1茶匙麻油(提香用)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1人份料理开始吧❤️
    【一人份料理】快速不败版麻婆豆腐的加工步骤
  2. 第二步:
    冷锅加入1大匙的油拌炒猪绞肉(冷锅下肉可以避免喷油),拌炒到猪肉表面6成都变白了。
    【一人份料理】快速不败版麻婆豆腐的加工步骤
  3. 第三步:
    将猪绞肉拨到一边,加入剩下1大匙的油拌炒豆瓣酱,待豆瓣酱与油混和飘出香味,加入一半的葱末拌炒出香味,与猪绞肉一同拌炒(拌匀即),转中大火沿着锅边加入酱油拌炒匀,沿着锅边加入米酒。 有网友反应为何非先爆香葱姜蒜~个人习惯是希望豆瓣酱的味道更明显一点喔。如果喜欢葱姜蒜味道的朋友也可以颠倒过来的喔~
    【一人份料理】快速不败版麻婆豆腐的加工步骤
  4. 第四步:
    加入豆腐轻柔拌炒,加入清水中火炖煮10-15分钟,炖煮到一半时间时,加入糖。
    【一人份料理】快速不败版麻婆豆腐的加工步骤
  5. 第五步:
    煮到汤汁剩3成的时候(试一下味道太淡可以补点豆瓣酱),转大火加入太白粉水拌匀,在淋上麻油,撒上葱末,就可以上桌啰!
    【一人份料理】快速不败版麻婆豆腐的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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