大黄瓜清炒红萝卜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
取一锅，热油后下蒜头爆香
- 第二步：
先下红萝卜（切片）加一点点的水闷盖煮一分钟
- 第三步：
下大黄瓜（斜切片）后继续闷煮至呈现微透明状，即可加盐、鲣鱼粉调味
- 第四步：
夏日太热食慾不好吗？ 这时候就可以煮大黄瓜清炒红萝卜，吃了消暑清爽喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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