夏日清爽

夏日凉拌菠菜粉丝

今天做了凉拌菠菜粉丝,又香又辣,爽口解腻 ,简易夏日清爽凉拌菠菜 赶快来一碗吧!

酸奶油拌马铃薯

好吃的土豆沙拉🥔颜值💯土豆是非常好的碳水来源只要调整好它的做法和搭配,夏天吃东西真的很难吃得下, 这款酸奶油拌马铃薯真的是我近期的最爱! 先生在减肥期间也可以吃,因为摄取的是自然系淀粉, 酸奶油买不到自己做也很方便快速,推荐给大家 ♥

烫味爽口秋葵

夏日降至,清水烫的,奶奶放了点酱油给她搭配一下,有时想来点清爽的口感 又不想太废工 烫一烫即可上桌 秋葵还有减肥排毒的功效

日式佃煮柳叶鱼

夏日清爽配菜柳叶鱼,整尾食用营养满分,热热的吃、冷冷地吃都好吃 完整影音请见:

凉拌酸辣藕片

夏日清爽凉拌,爽口开胃,餐桌上也不能全是大鱼大肉,来个凉拌藕片吧,酸辣爽口解油腻,可比大鱼大肉好吃多了!