[韩式]油豆腐镶泡菜
夏日清爽无油烟料理~~ 清爽无负担的美食是女人们最爱！ 当豆腐配上韩式泡菜可是绝配 豆腐可解点辣味，不妨试试看^o^ 简单美味正是家常菜迷人之处啊!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
油豆腐用平底锅煎香或烤箱烤热亦可，韩式泡菜切细末备用。 - 第二步：
油豆腐中间划深一刀，韩式泡菜镶在油豆腐中即可。 - 第三步：
香菜蒜头切细末，用一小碗将香菜.蒜末加鲣鱼酱油.糖调匀，淋上摆盘好的油豆腐镶泡菜上，无油烟料理上菜了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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