简单/快速
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疫情期间就在家做菜吧！集结多种只要简单步骤可上桌的料理食谱，让你在短时间内轻松变出一桌丰富美味的菜色，新手学做菜免烦恼，跟着食谱让你也能变大厨！

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十分钟快手料理-沙茶葱爆鸡柳

十分钟快手料理-沙茶葱爆鸡柳

天气热，来道下酒又下饭的热炒最好了^_^ 炒的香嫩的鸡柳，带点沙茶微辣的口感，简单10分钟完成，上桌也是立即秒杀:)) 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
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这个小下午茶点心，也能当配菜~ 三两下就完成~ 有时东西愈简单愈美味 不需压成泥，直接送烤箱 一样好吃~~~^^
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铁板烧酱汁

铁板烧酱汁

有了这个麻辣酱，铁板烧啥都好吃！超厉害的铁板烧酱汁，搭配市售的黑胡椒酱也可以做出铁板烧味道，但如果可以参考克里斯老师影片的黑胡椒酱，会更厉害，这个铁板烧的酱油酱汁，除了可以炒铁板烧，我自己尝试搭配葱油拌面，也是一绝，有这酱汁可以让很多菜色的调味变得简单许多。
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蒜辣啤酒虾

蒜辣啤酒虾

酥酥香香的蒜头、辣椒，配上用啤酒闷煮的鲜虾，是道超级下饭又下酒的简单料理
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酱烧黑木耳杏鲍菇

酱烧黑木耳杏鲍菇

黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。
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