芦笋炒肉丝，{家常经典}
芦笋不管东、西方的饮食文化中一直都是被视为很健康的食材，今天就用简单的两项食材加上少许调味料炒出一道色香味俱全的料理，快速又家常的料理妳别错过了喔。，我的粉丝专页：
简单/快速
疫情期间就在家做菜吧！集结多种只要简单步骤可上桌的料理食谱，让你在短时间内轻松变出一桌丰富美味的菜色，新手学做菜免烦恼，跟着食谱让你也能变大厨！
家常南瓜鸡汤 20分钟快速家常鸡汤
用鸡腿骨跟背骨来煮的南瓜鸡汤，短短的不到20分钟就完成的美味汤品。是妈妈常煮的家常好滋味。 虽然不是要熬个N个小时，但是南瓜的甜，跟鸡肉的鲜美，都让这个汤滋味不输我们时常去吃的山上餐厅的鸡汤。 有鸡腿也可以用鸡腿，我的鸡腿拿去煎成去骨鸡腿排了，去下来的大骨，刚好拿来给汤变成高汤底，虽然南瓜汤就很甜了，但是鸡骨南瓜汤，鲜甜让人想一煮再煮一喝再喝。
法式吐司套餐快速上餐&好吃秘诀大公开
法式吐司好吃2大秘诀在这边!! 10分钟内简单5步骤轻鬆搞定早午餐或下午茶，备料方便简单，同时准备好餐点与饮品，推荐给大家。 ps.可同时泡红茶待法式吐司起锅后，依照个人喜好选择红茶or鲜奶茶饮品 (因为材料有牛奶，附加饮品超方便的啦~)
鲜虾柠檬意大利面，15分钟
炎热夏天，最适合吃酸的东西刺激食欲。这个最适合夏天的意大利面，有阵阵柠檬清香，加上鲜虾，清新开胃。没有很多酱汁，不会有太饱滞的感觉，超美味！做法简单，15分钟上桌，快试试！ 请也支持我的Facebook 专页*^O^*
苦茶油拌花椰菜，3分钟低热量养生料理
比烫青菜还简单，完全不用放水或油，只要将花椰菜放进锅子焖3分钟冒出蒸气，关火再焖30秒即可。 蔬菜的养分不会流失在水里，也不需担心热炒的油的热量问题。 苦茶油有台湾的橄榄油之称，很适合拌菜，花椰菜则是「蔬菜之王」、「防癌高手」，这是道简单又健康的料理，不妨试试。
芝麻煎鲑鱼佐柠檬酸甜酱
🐟只要10分钟！新手也能当快手🐟 夏天进厨房的时间当然是越短越好～所以就用超市已经切好好的鲑鱼片当食材吧，掀开保鲜膜就能下锅超・简・单～外脆内嫩鲑鱼Ｘ柠檬底酱汁的清爽美味，冷气刚开还没凉就餐点就准备好了😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
