5分钟辣椒拌面【萧敬腾】
Mr. ROCK萧敬腾视辣如命，几乎每道菜都要辣！面对不爱青菜只爱辣的大来宾萧敬腾，双厨特地找来各国生辣椒要来考倒他，没想到老萧一猜就中最辣辣椒，让双厨下不了台，只得搬出节目史上最呛辣料理，看谁能撑到最后不被辣倒！
简单/快速
疫情期间就在家做菜吧！集结多种只要简单步骤可上桌的料理食谱，让你在短时间内轻松变出一桌丰富美味的菜色，新手学做菜免烦恼，跟着食谱让你也能变大厨！
盐水意面~(快速简易版)
一碗面,烫青菜,几片肉,再淋上香香的肉酱 ~ 让多少人魂萦梦牵不远千里到台南盐水... ! 这种朴质的台湾味, 也许是外国人无法了解的美味, 却是每个台湾人记忆里的家乡味 ! 出外的游子吃不到吗? Mia都是这样做,10分钟就好好味 ~ ^ ^
健康低卡蔬菜尖管面，15分钟
夏天可以试煮这个美味，健康低卡的尖管面。没有香浓的酱汁，不用起司，较清爽开胃。只用简单的节瓜zucchini，蕃茄及罗勒，颜色也非常吸晴，做法超简单，只需15分钟，绝对是夏日健康低卡之选！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
奶油酥条。三种食材20分钟完成
今天要来教大家这款吃了有幸福感的「奶油酥条」， 之前看大家在疯狂订购的团购美食…吃起来我觉得稍甜~其实它的做法真的很简单!自已做，不加任何未知的添加物，甜度我们也可以自已调整。 三种食材超简单，保证一次就烤出好吃的奶油酥条!而且只要20分钟就完成，是不是超快速~ 全文连结
宫保鸡肉义大利面【15分钟】
这次来个中西合壁，用中式的宫保鸡肉煮义大利面，麻辣的酱汁与义面拌匀，香辣开胃又美味。 做法超简单，15分钟上桌，炎炎夏日，实在不想在厨房待太久呢！ ＊我的YouTube频道＞
