原味优酪淋秋葵

5分钟可以完成的小菜.酸酸甜甜好滋味.

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材料单

12支秋葵
1大匙玉米粒
1/2瓶原味优酪

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
将秋葵洗净后.汆烫至熟捞出备用.
第二步：
取一容器.放入秋葵.淋上原味优酪.洒上玉米粒即可食用.

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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