鸡肉饭!简单3步骤 快速上菜！
轻松不失败鸡肉饭 一口接一口，香喷喷！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.盐巴+胡椒各1小匙撒上鸡肉抹匀+绍兴酒或米酒1小匙 （最好放进冰箱腌1小时以上，没时间就直接入锅蒸也可以。） 2.入锅蒸15分钟，关火闷5分钟
- 第二步：
「煮酱汁」 锅里照顺序下 猪油2大匙+红葱酥，香味出来后， 加入黑豆䜵酱油3大匙+1大匙糖+50ml鸡汤，煮滚即可！
- 第三步：
蒸好鸡肉用筷子弄成丝，淋上酱汁，香喷喷！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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