10分钟玉米浓汤 (无面粉版)
不用面粉也不用太白粉，只要用甜玉米和鲜奶或豆浆马上就可以煮出一锅香香浓浓的玉米浓了。是早餐的理想汤品喔！ [超简单昆布高汤]食谱:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
如果使用新鲜玉米，将玉米蒸熟后刨下玉米粒。也可直接使用玉米粒罐头
- 第二步：
将玉米粒及鲜奶放入调理机中或果汁机中
- 第三步：
打成细颗粒状
- 第四步：
将打细的玉米鲜奶放入汤锅中
- 第五步：
开火煮至滚(可酌量加高汤调整浓度)，加起司片切小片或起司块，加盐与黑胡椒调味
- 第六步：
盛在汤碗中，随意洒上香料(可省)即完成!
- 第七步：
早晨就是要有好汤啊~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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