快速~麻香鸡肉炊饭
只要几种简单食材就可以做出美味炊饭啰~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
米清洗干净后泡30分
- 第二步：
鸡肉切块用米酒腌渍一下
- 第三步：
姜片用植物油爆香,爆香后加入鸡肉块炒至表面微焦黄
- 第四步：
炒好后加入米饭中,加上麻油、味霖、盐调味,放入电锅中蒸煮,外锅加1杯水
- 第五步：
煮至开关跳起后再闷15分钟,打开锅盖可洒上泡好的枸杞与少许米酒再闷5分钟增加香气
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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