青葱肉卷
里肌肉片包裹着青葱，将其煎至金黄上色，撒上黑胡椒盐，简单又快速，清甜可口。 欢迎您来逛逛喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备食材清理与清洗干净；青葱切段(约与肉片齐宽)。
- 第二步：
2.每一片肉片头端放上6-8段的青葱。
- 第三步：
3.将肉片卷起呈圆柱状。(接缝处朝下放置)
- 第四步：
4.逐一的将每一片青葱肉卷卷好。
- 第五步：
5.起锅，开小火，放入2茶匙的油，放入肉卷（接合处先朝下，使其黏合）。
- 第六步：
6.煎至肉卷底部转为浅褐色再翻面，续煎至外缘呈浅褐色，表面轻微恰恰感即可。
- 第七步：
7.起锅盛盘，再撒上黑胡椒粒(盐)与七味粉即完成。
- 第八步：
8.美味上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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