五味素鸡
平常工作很忙,没有太多时间来准备晚餐,3~5分钟就完成一道料理是很有必要的,再炒个青菜,10~15分钟三道菜就得完成,不然晚餐就吃泡面,因为实在太累了,要好好休息呢。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
素鸡切片后,水滚开熄火,放入素鸡烫约1~2分钟即可捞起沥干。
- 第二步：
将其它材料混合搅拌均匀。
- 第三步：
倒入与素鸡一起拌匀即可盛盘食用了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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