10分钟上菜—红烧什锦菇 & 焗烤菇菇盅

上週去Costco买了一箱好菇道(共六小包综合菇),今天来做这道红烧什锦菇真的超简单又迅速好吃,是一道健康的蔬食料理!只要十分钟就可以上菜,剩下一半彩椒可以加上起士送进烤箱焗烤,也很好吃又方便喔! -- 欢迎参观我的粉丝页:
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材料单

  1. 1包鸿喜菇
  2. 1包雪白菇
  3. 1包舞菇
  4. 各半颗红椒黄椒
  5. 适量葱段
  6. 2大匙[酱料]酱油
  7. 2小匙[酱料]糖
  8. 适量[酱料]胡椒粉
  9. 一匙[酱料]麻油
  10. 一匙[酱料]米酒
  11. 适量[酱料]蒜末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    红黄椒切一半,上半部切丝,下半部留起来做焗烤盅,蒜头两颗切末,葱半根切段,菇菇们茎切掉备用
  2. 第二步:
    平底锅放油爆香蒜末,加入所有的菇,中火呛入米酒,再加入酱油糖和麻油胡椒粉等快炒
  3. 第三步:
    再加入彩椒丝继续拌炒,视味道调味,起锅时加入葱段快炒一下即可
  4. 第四步:
    同场加映【焗烤菇菇盅】→炒好的什锦菇放进彩椒盅里,上面再舖上起士丝,烤箱220度烤到起士金黄就可以啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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