5の番茄蛋花汤面
轻鬆驾驭的番茄蛋花，健康满分。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
牛番茄切碎成小块，鸡蛋不要打太均匀备用。 - 第二步：
滚水煮面，约7分熟后捞起直接放入碗中。 - 第三步：
少量油将番茄炒出水来，再加入500cc高汤，待煮滚后加入适量的盐调味。 - 第四步：
将番茄蛋花汤倒入碗中，即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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