【外宿料理】10分钟的法式果酱吐司
一定要养成吃早餐的习惯!才会身体健康! 10分钟就可以做出丰盛又美味的法式果酱吐司! 一起来试看看吧~ 图文祥细版请点: 也有其他食谱分享哦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
取一容器将鸡蛋打散,吐司抹上果酱合在一起,将两面都浸泡蛋汁
- 第二步：
锅子以中小火加热,放入一小块奶油致融化,在将土司下锅煎(一面煎大约两分钟)
- 第三步：
翻面过后,在表面洒上些许白糖,然后再反过来煎大约一分半钟,製造出有点脆脆的焦糖外皮
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蓝莓果酱也可以换成自己喜爱的口味!洒白糖的时候请注意!要小心不要开太大火~容易烧焦~如果在蛋汁中加入一点牛奶,会让土司吸收更多水分更软图文祥细版请点:也有其他食谱分享哦!
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