香喷喷肉燥饭—宝宝副食品可食（不加调味料

步骤

1. 第一步：
   干香菇泡温水30分钟后切碎（香菇水留着） 洋葱、蒜头、高丽菜、红萝卜、番茄切碎
   
2. 第二步：
   热锅加一匙沙拉油，洋葱、蒜头爆香，沙拉油不用太多，等下炒绞肉时会再出油 接着下红萝卜拌炒，红萝卜要搭配油炒才会释放营养喔
   
3. 第三步：
   步骤二料炒软后先拨到一旁，锅中间下绞肉炒至粉红色时，将所有料一起拌炒（绞肉要一直翻炒才不会结块）
4. 第四步：
   依序加入香菇、高丽菜、番茄、香菇水、高汤或水拌炒，待滚后加盖，转中小火继续熬煮15～20分钟让蔬菜释放甜味，等汤汁差不多收干时加入毛豆 这时已经非常香甜了，如觉得味道不够可以加盐或酱油调味 毛豆加入后再煮两分钟左右即可熄火
5. 第五步：
   拌饭拌麵都很适合 只要再煎个蛋皮+小黄瓜丝就是营养满分的肉燥麵了