绞情的豆腐🤣绞肉拌豆腐

「绞情的豆腐」其实就是简单的豆腐拌绞肉而已~不用油炒喔!
icook 730 阅读

材料单

  1. 两人份猪绞肉
  2. ㄧ盒盒装豆腐
  3. 适量酱油
  4. 半颗洋葱(ㄧ般大小)
  5. 3个瓶盖米酒
  6. 10-15片九层塔
  7. 2汤匙糖
  8. 一颗蛋
  9. 适量黑胡椒粒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有材料洗净后,就开始备料喽!豆腐切丁、洋葱切丁、九层塔切碎。 先倒入米酒与绞肉搅拌,再放入蛋白搅拌均匀再加入蛋黄。接着放入豆腐搅拌均匀后再加入洋葱一起搅拌。最后加入糖和酱油,充分的搅拌均匀后放入冰箱;静置约20分钟。
    绞情的豆腐🤣绞肉拌豆腐的加工步骤
  2. 第二步:
    在锅中放入些许的水,等水滚后。把放了20分钟的绞肉豆腐从冰箱取出,慢慢的倒入锅中(要小心不要被水烫到了喔!小编不小心被滚水烫到手腕😅。)
    绞情的豆腐🤣绞肉拌豆腐的加工步骤
  3. 第三步:
    小火慢煮10分钟,稍微翻炒一下,避免干锅。
    绞情的豆腐🤣绞肉拌豆腐的加工步骤
  4. 第四步:
    等绞肉滚了,再中大火快炒,等绞肉熟了,再加入九层塔;稍微再拌炒一下,即可起锅。
    绞情的豆腐🤣绞肉拌豆腐的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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