简单料理-学生在外肉燥面/饭
学生在外想吃肉燥自己煮 超级简单又少步骤 大家都试试看吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
不要倒油 直接把绞肉放入锅中翻炒
- 第三步：
油豆腐我习惯先烫过 去除多余的油
- 第四步：
洋葱切块
- 第五步：
将绞肉煮到这个熟度
- 第六步：
放入切好的洋葱
- 第七步：
拌炒一下
- 第八步：
先加入一部分的红葱头/葱油酥
- 第九步：
然后把油豆腐放入锅子中 加入适量酱油跟胡椒粉
- 第十步：
拌一拌然后盖上盖子让他炖煮一下
- 第十一步：
将麵跟菜烫好捞起
- 第十二步：
将肉燥放入碗中 然后放上一点红葱酥/油葱头 然后完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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