[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺
第一次就可上手的冰花。 下班前姐姐分我水饺，回家上网了水饺有没有很威的煮法，被我发现竟然有『冰花』这种东西，刚好上周收到”味全健康厨房－黄金玄米油”，好好来试验啦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有材料，”味全健康厨房－黄金玄米油”、太白粉、水饺![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/7a820634e5508b969401a72608f256f4.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第二步：
先热锅，然后倒入”味全健康厨房－黄金玄米油”![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/3e61c92e2d85019d94578333784fdda9.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第三步：
把水饺放入锅中排好队形，散开花的样子～～*\^_^/*![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/b9e5656bbfe7b28b35d959080b22ebc7.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第四步：
大概先煎3分钟（因为我的是定温的插电锅）![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/5105374452532947dd05f175b2ad4090.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第五步：
加入水，淹过水饺滚熟，这是在让水饺熟一点![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/eff2a979812f8ea50d20b9e98b8f9df0.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第六步：
调[浆水]太白粉一匙＋水，我没有调味，也可以加少许的高汤。![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/e72495bac64217f1363de2e4aefa8339.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第七步：
放入[浆水]，沿着水饺淋上后继续煮滚![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/32dffa92e25476c944667e661d99f7f9.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第八步：
一直煮道起泡，等到边边干了。。。煮多久要浆水加多少，偷懒的法访是不要加太多、锅子也不要太大就不会煮很久了。![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/571ce42092af0bc86aa443eae5eea671.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第九步：
沿着水饺夹起，就可以看到漂亮的冰花啰！![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/972699aebf38c5b35838a726c42c80bc.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
- 第十步：
[沾酱]薄盐酱油、蒜头、黑糖少许、葱花，好吃![[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/45/76e05128cb25a4fe2442c85fe913da9a.jpg "[小米爱料理] 【黄金玄米油清爽料理】冰花煎饺的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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