幼儿食谱【煎馄饨】(南瓜猪肉口味)
非常简单亲子一起动手做也能顺利完成~不想用水煮的方式改用煎的，煎好起锅靠近锅面的煎得脆脆、另一面面皮则Q弹，加入南瓜泥的内馅好甜～孩子直夸「真美味」然后秒杀！ →适合对食材无过敏宝贝们 更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧！~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料准备好，把南瓜泥、姜末、绞肉和一咪咪盐拌匀。
- 第二步：
取适量馅料放在馄饨皮上、馄饨皮的接合处沾点水。
- 第三步：
再把馄饨皮对折压紧。(※馅料适量即可，包太多煮的时候很容易爆开。)
- 第四步：
把馄饨对折成三角形、再把等腰三角形的两边沾点水折到正面粘好。
- 第五步：
平底锅加入适量油放入包好的南瓜猪肉馄饨、稍微煎一下，再加入一点点水。
- 第六步：
盖上锅盖煎，煎熟翻面再煎一会儿即可起锅盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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