神奇的泡菜饺子
鲜香开胃的泡菜汤饺子番茄汤云吞,神奇的是泡菜饺子可以一口接一口不断的吃下去~ 在韩国过年时会吃年糕汤 我们家比较特别会吃泡菜饺子汤~首次尝试,新鲜泡菜饺,爆汁黑椒肠,这种风格你们喜欢吗?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将洗干净的豆芽放进滚水里川烫 川烫后用冷水冲一冲吃起来的口感会更脆 - 第二步:
事先泡软的韩式冬粉也煮一煮 照泡开的状态 煮的时间长短也会不同 完全煮透后捞出来预备 - 第三步:
锅里倒一点油炒猪绞肉 猪肉建议可以先做基本调味 加入少许的盐和胡椒以及半匙蒜末均匀拌炒 猪肉炒熟后将肉捞出锅底的水倒掉 - 第四步:
葱尽量切细一点 烫好的豆芽挤出水分并切碎 煮好的冬粉也切碎 - 第五步:
把一块豆腐放进网袋中挤干水分 去除水分后和其他备好的材料放一起 - 第六步:
泡菜同样放进网袋中挤出泡菜汁 汤汁都挤干后取出并切碎\ 将切碎的泡菜和其他材料放一起 - 第七步:
加入1大匙蒜末和材料们搅拌均匀 加入盐和胡椒以及少许香油 调味至味道不会太淡即可 搅拌均匀后泡菜饺子馅就完成了^^ - 第八步:
馅料调好了 接下来包成想要的饺子形状即可 - 第九步:
泡菜煎饺 拿出一个有盖的锅子 倒一点油 放上包好的饺子 用糯米粉(或面粉) 1 : 水 2 混合均匀后倒入 再加入约2匙的水 盖上盖子 用小火慢慢煎到水份完全蒸发 盖上盘子将平底锅一翻! 泡菜煎饺就完成了^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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