手工饺子皮
饺子皮的材料其实很简单,只是需要一些耐心与时间来制作 完成后的饺子皮弹性很好,做成饺子口感软Q,充满面香气
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面粉与盐巴放入搅拌盆, 慢慢的加入水拌匀. 搅拌到完全看不到水份, 面粉会呈现一片一片 - 第二步:
此时用手开始将面片搓揉捏成糰之后, 就可以拿出搅拌盆, 在檯面上操作. 面糰用掌心压揉约5分钟. 表面会从粗糙变光滑 - 第三步:
把揉好的面糰搓成长条状, 并用保鲜膜包起来, 静置鬆弛10分钟 - 第四步:
鬆弛好的面糰切成12等份, 洒上少许地瓜粉防沾黏 - 第五步:
取一小面糰, 用掌心先压扁后, 用桿面棍桿开. 为了造型美观, 可用圆形模压出形状. (亦可省略), 即完成饺子皮
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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