金针菇美食
金针菇这样做，大家都爱吃，上桌就抢光，好吃下饭，低卡减脂！！！年夜饭做一道这样的蒜蓉金针菇，寓意好，全家都喜欢～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
金针菇剪短
- 第二步：
所有配料加入
- 第三步：
微波2分钟（中强火），各家里的微波炉温度可能有所不同，但可以看看微波后金针菇是否有软化有多醣体释出勾芡样.
- 第四步：
搅拌均匀，即可上菜！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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