气炸金针菇
金针菇这样做,酥脆好吃😋,酥炸金针菇 ,香酥可口可好吃了,全家人的最爱,这样做比烧烤店的还要好吃,让人未见其面,先闻其香。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将金针菇尾端切掉,稍微冲一下,甩掉水份。 - 第二步:
将金针菇切成薄薄一片一片(或用手拨开也可以)。 - 第三步:
打两颗蛋,加入盐巴(我是用布丁的汤匙,1匙)、一点点胡椒粉、香蒜粉,搅拌均匀。 - 第四步:
取一片金针菇,放入蛋液中,两面沾取,再放入装有酥浆粉的浅盘,两面沾取(轻轻沾取即可,不需要很多粉,太多气炸完会有白白的)再轻轻抖掉多余的粉,放置于盘中。依此步骤处理所有金针菇。 - 第五步:
气炸锅放入烤盘纸,再将金针菇放入,平铺一层,再喷点油。 - 第六步:
气炸190度、10分钟,中间可以在5分钟时翻面1次。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
个人经验:有发现粉不要沾太多、沾粉之后放一下下让粉被蛋液润湿比较不会炸完之后白白的
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