鸡肉
常见的鸡肉料理方式有炸鸡、烤鸡、鸡汤、鸡肉饭、海南鸡饭等等，在世界各地有多种不同的烹调及食用方法，是最受欢迎的食材之一。鸡肉比其他肉类更易腐坏，因此采购回来的鸡肉最好马上做成料理。鸡腿适合拿来烤、炸；鸡胸肉是鸡肉部位中瘦肉含量最高的部位，适合煎、烤、炒、炸、蒸煮。
柠檬奶油香煎鸡肉蔬菜意大利面
尝试过柠檬奶油蒸鱼之后， 想着若是把这爽口清香的佐料放入意大利面料里，应该也会同样美味， 搜索了几道国外的食谱后，组合成自己便利的做法， 是外食少有的意大利面口味， 飘散着柠檬的清香，以及奶油的浓醇顺口、鲜甜的鸡汁及蔬菜的清甜， 着实满足了五脏庙， 有兴趣的你跟我一起试试看吧。
高蛋白「椒麻黄瓜嫩鸡意大利面」500卡
意大利面的口感很Q 用中式的炒法来料理意大利面 会有异想不到的口感 让你一口接一口😋 此食谱热量500卡 蛋白质55克 碳水55克 脂肪5克
