白木耳金针鸡汤 微凉的天气,很适合喝白木耳金针鸡汤,白木耳滋阴润燥、养肺、养颜美容;金针富含铁质、有造血、补血、强壮脏腑等功能;红枣,补气养血,所以加在一起熬煮的鸡汤,对体虚的人很有帮助,再加上了纯米料理米酒,整个汤的口感清甜好喝。 欢迎你来我的粉丝页~大家互相来切磋讨论^^ 鸡肉 17 点赞 3121 浏览
糙米炖鸡汤 含有大量食物纤维、维他命与矿物质的的糙米,配上滑嫩多汁的鸡腿~营养又好吃! 糙米内的维生素E可防止老化;维生素K可强健骨骼;膳食纤维则能增加肠胃蠕动、防止便秘。 本食谱是使用免浸泡糙米,若使用一般糙米,糙米的皮含有植酸,会影响人体吸收矿物质,可先用热水浸泡30分钟,将大部分的植酸分解,以免影响人体对营养的吸收。 鸡肉 17 点赞 2148 浏览