【凤梨苦瓜鸡汤】
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
3019 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉川烫备用
- 第二步：
苦瓜去籽切块
- 第三步：
苦瓜、荫凤梨、姜片、米酒放入锅中，加水至７分满，煮滚后转小火煮20分钟
- 第四步：
再加入川烫过的鸡肉再滚20分钟
- 第五步：
时间到就完成啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复