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家常食材
鸡肉
日式唐扬鸡
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
icook
3245 阅读
113 点赞
材料单
一块鸡胸
一块鸡腿
少许米酒
少许胡椒
少许日式酱油
少许味霖
30-50克酥炸粉
5片生菜
一颗柠檬
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
将米酒 日式酱油 味霖 胡椒加入腌製1-2小时
第二步:
切块 用酥炸粉裹粉均匀
第三步:
炸至金黄 将筷子插入无沾黏即可捞起~
第四步:
搭配生菜 柠檬 好吃不腻
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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