蛋香豆腐嫩鸡
鸡蛋,豆腐,嫩鸡3样家常食材 组合成一道风味独特的台式料理 好吃又下饭喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有食材切成适合大小备用 起油锅将豆腐先煎至金黄
- 第二步：
将蛋液倒入步骤1中一起翻炒
- 第三步：
约8分熟后起锅备用
- 第四步：
将鸡腿肉丁放入锅中煎至8分熟
- 第五步：
最后将步骤3倒入步骤4一起拌炒加入适量调味料翻炒至熟完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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