桂圆黑枣麻油鸡
冷冷的寒冬来一碗桂圆黑枣麻油鸡汤暖暖身子~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅加入茶油
- 第二步：
将姜母片加入炒出香气
- 第三步：
接着加入黑麻油1大匙
- 第四步：
鸡肉洗净切块加入炒
- 第五步：
加入姜母汁
- 第六步：
加入米酒
- 第七步：
接着加水煮滚
- 第八步：
放入电锅,外锅加入1杯水(材料外),加入桂圆和黑枣炖煮,电锅跳起来后,加入枸杞闷10分钟
- 第九步：
喜欢酒味的人可以用全酒(不加水)煮~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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