【酱烧鸡丝火腿三明治 】
看了电影~五星主厨快餐车后 一直很想在家做出像五星主厨快餐车那样 美味平价又饱足的三明治 今天就用一些简单材料跟酱料做点小变化~ 是大人小孩都会喜欢的口味喔^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用冷水下鸡胸肉煮开后关火闷熟切丝备用~生菜切小段小黄瓜切片蕃茄切丁凤梨切丁(可以用凤梨罐头)洋葱切丝沙拉酱番茄酱调匀备用
- 第二步：
用橄榄油将蒜片洋葱爆香
- 第三步：
加入2大匙蜜汁烤肉酱跟黑胡椒拌炒均匀起锅备用
- 第四步：
法棍面包切段先涂抹奶油
- 第五步：
依序放上生菜火腿片蕃茄丁凤梨丁小黄瓜在淋上条好的沙拉酱
- 第六步：
最后在摆上炒好的鸡肉丝在洒点黑胡椒超美味三明治就完成啰 剩下的鸡丝配饭也非常好吃喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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