~销魂塩酥鸡~
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
1944 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将鸡胸肉切成2-3公分块状大小，用腌料腌製冰到冰箱一天，第二天再裹粉炸。 - 第二步：
将裹粉放在一干净大盘子中，将腌好的鸡肉均匀得裹上一层裹粉。 - 第三步：
起油锅，试着在油锅里插上一支筷子如果有泡泡沿着快子往上冒，就可以将裹好粉的鸡块放入锅中炸，记的药小火喔。 - 第四步：
当两面炸至金黄，放入九层塔一起炸到香气跑出来，就可捞起沥油享用拉。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我是在好市多买的鸡胸肉，一次就是用一包。
发表评论 取消回复